Innholdsfortegnelse:

Hvorfor Slutte å Røyke? Oppdag De 5 Grunnene Til Et Sunt Liv
Hvorfor Slutte å Røyke? Oppdag De 5 Grunnene Til Et Sunt Liv

Video: Hvorfor Slutte å Røyke? Oppdag De 5 Grunnene Til Et Sunt Liv

Video: Hvorfor Slutte å Røyke? Oppdag De 5 Grunnene Til Et Sunt Liv
Video: Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering 2024, Mars
Anonim

Nytt år, ny start, er det ikke? Satser du på en sunnere og mer balansert livsstil i 2020? Så hvorfor ikke slutte å røyke? Etter å ha presentert deg fem sunne nyttårsforsetter, vil redaksjonen ta mer hensyn til en som kan få alvorlige konsekvenser. Så fokuser på 5 gode grunner til å slutte å røyke og starte det nye året sunt.

5 grunner til å slutte å røyke for å få et sunt nyttår

slutte å røyke nyttårsforsett grunner
slutte å røyke nyttårsforsett grunner

Tradisjonen, som i det siste har blitt superpopulær, sier at i begynnelsen av hvert år tar hver enkelt resolusjoner og begynner å rette opp sine dårlige vaner. For noen bruker det en sunn livsstil, for andre sparer det penger og så videre. Men å slutte å røyke kommer oftere og oftere. Så hvis du er røyker og ønsker å gjøre positive endringer i helsen din, er det 5 gode grunner til å slutte å røyke og ha et godt nyttår!

1. Ikke-røykere har bedre helse generelt

Her er den viktigste årsaken til å slutte å røyke: å nyte bedre helse! Det er dessuten ingen hemmelighet at kreft i lunge, hals og fordøyelseskanaler i stor grad påvirker røykere. I tillegg til dette er tannproblemer og halsbrann. For ikke å nevne at røyking senker bentettheten, noe som øker risikoen for brudd.

2. Å slutte med tobakk øker energien ti ganger

Mange vitner om at avvisning av sigaretter hjelper dem å få pusten, noe som har en gunstig innflytelse på kroppens energi. Dette vil derfor bli tidoblet, og dermed har vi mer lyst til å flytte og drive sport. Dessuten øker lungekapasiteten en uke etter røykeslutt med 10%, oksygenivået i blodet øker, kroppen tretter saktere, noe som bidrar til å optimalisere søvnen.

3. Røyking påvirker dine nærmeste

slutte å røyke nyttårsoppløsning gode grunner
slutte å røyke nyttårsoppløsning gode grunner

Brukte røyk påvirker også de rundt deg og utgjør en stor trussel for helsen deres. Selv om du røyker ute, er klær og hår gjennomsyret av lukten av tobakk, som igjen kan inhaleres av kjære og barn. Og for din informasjon er passiv røyking ansvarlig for tidlig død av 1,2 millioner mennesker årlig.

4. Å slutte å røyke er med på å spare penger

Med tanke på at prisen på en sigarettpakke øker hvert år, kan det være bedre å slutte å røyke. Så ikke nøl med å slippe disse unødvendige kostnadene og spar penger på reise, utdanning og det som gjør deg glad!

5. Vil du ha vakker, glatt hud?

Røyking påvirker blodsirkulasjonen og skader kollagen og elastin, noe som fremmer prosessen med aldring av huden. Dette resulterer i utseendet på rynker samt tap av utstråling.



Anbefalt: