Innholdsfortegnelse:

Slankesalaten I 3 Sunne Og Appetittvekkende Varianter
Slankesalaten I 3 Sunne Og Appetittvekkende Varianter

Video: Slankesalaten I 3 Sunne Og Appetittvekkende Varianter

Video: Slankesalaten I 3 Sunne Og Appetittvekkende Varianter
Video: 3 SUPER GODE OG SUNNE MÅLTIDER // Til både lunsj og middag! 2024, Mars
Anonim

Vannmelon slankende salat oppskrift

vannmelon slankende salat nødvendige ingredienser
vannmelon slankende salat nødvendige ingredienser

Ingredienser til 1 porsjon:

● Sitronsaft

● ½ rødløk

● Kornfri vannmelon, terninger

● 100 gr fetaost

● 1 håndfull fersk persille, grovhakket

● 1 håndfull fersk mynte, grovhakket

● Ekstra jomfruolivenolje

● 50 gr pitte svarte oliven

● Salt og malt svart pepper etter smak

Forberedelse trinn:

tilberedning av den vannmelonbaserte slankesalatoppskriften
tilberedning av den vannmelonbaserte slankesalatoppskriften

1. Sett vannmelonbiter i en grunne tallerken eller i en bolle. Tilsett deretter fetaosten, pitte svarte oliven, rødløk og fersk mynte.

sunn ide om å slanke vannmelonsalat
sunn ide om å slanke vannmelonsalat

2. Tilsett deretter persille og sitronsaft. Hell deretter inn olivenolje og pepper etter smak. Hvis du ønsker det, tilsett salt i din slankesalat.

vannmelon slankende salat klar til å spise
vannmelon slankende salat klar til å spise

Og voila! Slankesalaten din er klar til å spise for å gi deg en eksplosjon av smaker.

Oppskrift på salat av kikerter og tomat

slankesalat med kikerter og tomatingredienser
slankesalat med kikerter og tomatingredienser

Ingredienser for 1 salat:

  • 100 g kikerter, vasket og godt drenert
  • ¼ kopp basilikumblader, grovhakket
  • 1 liten løk
  • 1 tomat, kuttet i halv tomme tykke skiver
  • Salt
  • Oliven olje
  • Balsamico

Forberedelse:

Slankesalat med kikerter og tomater trinn for trinn
Slankesalat med kikerter og tomater trinn for trinn

Legg først den kuttede tomaten i en salatskål. Tilsett deretter resten av produktene som er angitt. Og til slutt, slutt med å helle litt olivenolje og balsamico. Krydre med salt.

Agurk, tomat og avokado slankende salat oppskrift

slankesalat med ingredienser av avokado og agurk
slankesalat med ingredienser av avokado og agurk

Ingredienser til 1 porsjon:

  • 1 agurk, skrelt og kuttet i store terninger
  • 1 tomat, skiver
  • 1 avokado, skrelt, pitted og kuttet i store terninger
  • 1 liten rødløk
  • 1 kopp ferdigkokt quinoa
  • Sitronsaft
  • Salt
  • Svart pepper
  • Oliven olje

Bruksanvisning:

slankesalat med avokado, tomater og quinoa
slankesalat med avokado, tomater og quinoa

1. På en tallerken ordner du tomat- og agurkeskivene. Tilsett så avokado og rødløk.

Slankesalat med quinoa, agurk og avokado
Slankesalat med quinoa, agurk og avokado

2. Strø til slutt over quinoa, sitronsaft, olivenolje, sort pepper og salt. Server kjølt!

Anbefalt: